افراد زیادی هستند که به دلیل عدم کسب نتیجه دلخواه در تناسب اندام و یا رژیم لاغری، هدف خود را نیمه راه رها می‌کنند. این افراد بعضا با تلاش زیاد هم موفق به کسب نتیجه دلخواه نمیشوند. دلیل این موضوع چیست؟ عدم شناختن ویژگی‌های خاص بدن قبل از آغاز برنامه ورزشی و رژیم یکی از مهم‌ترین علت‌ها است. آنالیز بدن شبیه نقشه راهی است که مسیر ما را برای رسیدن به نتیجه دلخواه مشخص می کند، آنالیز بدن با اطلاعات مناسبی که در اختیار ما قرار می دهد، کمک میکند تا بدن خود آگاه شویم و در زمان کوتاه تری، به نتیجه ایده آل برسیم. دستگاه آنالیز بدن در حال حاضر پیشرفته ترین سیستم برای اندازه گیری بدن در ورزشکاران، بزرگسالان و حتی کودکان است که به کمک آن میتوانیم برنامه ورزشی و غذایی دقیق تنظیم کنیم و از افت توده عضلانی جلوگری کنیم.

نکات قبل از آنالیز بدن

رعایت کردن موارد زیر کمک میکند آنالیز بدن دقیق تری داشته باشیم. قبل از تست آنالیز بدن بهتر است:

  • حداقل ۲ الی ۳ ساعت از آخرین وعده غذایی گذشته باشد.
  • قبل از آنالیز از مصرف الکل، دخانیات و کافئین خودداری شود.
  • بهتر است ۲ ساعت قبل از آنالیز بهتر فعایت بدنی زیادی نداشته باشیم.
  • حمام، استخر، سونا و ماساژ قبل از آنالیز توصیه نمی شود.
  • بهتر است لباس سنگین و ضخیم نپوشیم.
  • تمام زیورآلات مانند دستبند، النگو، انگشتر و وسایل الکترونیکی مانند هندزفری، موبایل را از خود جدا کنیم.
  • بهتر است برای خانم هایی که دردوران بارداری یا دوران قاعدگی هستند تست آنالیز بدن انجام نشود زیرا تست دچار خطا خواهد بود لذا توصیه نمی شود.

تفاوت آنالیز بدن در کلینیک اکسیر با سایر مراکز:

مدل و نوع دستگاه آنالیز بدن، بسیار کمک میکند که تست ما بهتر و دقیق تر انجام شود در کنار این موضوع موارد دیگری وجود دارد که ما را در انجام تست با کیفیت و دقیق کمک خواهد کرد. موارد زیر در مرکز آنالیز بدن کلینیک اکسیر وجود دارد:

  1. دستگاه InBody مدل جدید. تنوع در دستگاه‌های آنالیز بدن خیلی زیاد نیست ولی بی تردید در میان همین موارد محدود، InBody بهترین است.
  2. تحلیل نتیجه آنالیز توسط کارشناس
  3. پرینت گزارش و نتیجه آنالیز بر روی کاغذ
  4. امکان ارسال فایل PDF نتیجه آنالیز به ایمیل شخصی
  5. بدون محدودیت تا وزن ۲۲۰ کیلوگرم

دستگاه آنالیز بدن چه اطلاعاتی به ما می‌دهد؟

اطلاعات آنالیز بدن

بخش مهمی از این اطلاعات شامل موارد زیر می‌شود:

  • وزن توده چربی
  • توده عضلانی
  • ساختار اسکلتی
  • BMI
  • درصد چربی بدن
  • درصد آب درون سلولی و آب برون سلولی
  • شاخص وزن ماهیچه‌ای نرم
  • میزان متابولیسم پایه‌ای
  • نسبت دور کمر به باسن
  • مقدار اضافه وزن
  • مقدار وزن ایده آل
  • میزان تناسب دست چپ و راست و پای چپ و راست از نظر چربی و عضله
  • میزان کالری مصرفی
  • و …

این‌ها فقط بخشی از اطلاعاتی است که این دستگاه قادر به استخراج و تحلیل آن‌ها است. اطلاعات بسیار مهمی که دانستن آن‌ها نقش بسیار مهمی در هموارتر کردن مسیر لاغری و تناسب اندام ایفا می‌کنند.

 

برای آشنایی بیشتر با انجام تست آنالیز بدن ویدئو زیر را مشاهده نمایید.